Boxning är en disciplinerad träningsform där fokus ligger på slagteknik, skicklighet och precision. Med tydliga regler som utesluter sparkar och armbågar skapas en strukturerad miljö för effektiv träning. Passen kombinerar kondition, styrka och tekniska övningar som utvecklar koordination, smidighet och snabb reaktionsförmåga. 

Ta en paus från jobbet med lunchträning och stärk kroppen med en blandning av funktionell träning, styrka, kondition och boxning. Passet är perfekt för alla nivåer och leds av erfarna instruktörer som ser till att varje minut ger maximal effekt. Lämna träningen pigg, stark och redo för resten av dagen!

Thaiboxning är en mångsidig

och intensiv träningsform där slag, sparkar, knän och armbågar kombineras med balans, timing och kontroll. Träningen varvar kondition, styrka och tekniska moment som utvecklar kroppskontroll, explosivitet, smidighet och mental skärpa.

Vår tjejträning erbjuder en energifylld miljö där tjejer kan växa och utvecklas tillsammans. Träningen har sin grund i boxning, med fokus på grundläggande tekniker och fysträning för en komplett upplevelse. Under träningstimmen är det helt fritt från män och tjejerna har hela klubben för sig själva. Här stärks självförtroendet, byggs styrka och förbättras konditionen – en träning av tjejer, för tjejer.

Brasiliansk jiu-jitsu (BJJ) är en teknisk och effektiv kampsport med fokus på markkamp, kontroll och submission. Träningen stärker kroppen, ökar smidighet och kondition samt utvecklar mental skärpa och självförtroende. Oavsett erfarenhet utmanar varje pass dig att tänja på gränser, finslipa tekniken och växa både fysiskt och mentalt.

Fightplay är vårt lekfulla koncept för barn och en perfekt introduktion till kampsportsvärlden där de lär sig fighting genom lek. Fightplay utvecklar barnens koordination, balans, styrka och självförtroende samtidigt som de lär sig respekt och samarbete. Med grupper för Mini (4–6 år) och Junior (7–12 år) får varje barn chansen att upptäcka glädjen i Fightplay, växa i självförtroende och utvecklas i sin egen takt.